淡安：這是很高的享受｜人有欲望，這種受用就得不到｜佛儒道真正修行人，修行從無欲修｜學一輩子不得其門而入：你七情五欲沒放下｜念頭、身體不是我；何況身外之物｜無我，自然無為、淡薄了：淡安無欲｜淨空老法師
◈修行從哪裡修？從無欲修
◇淡安：淡是淡泊；安是安寧、安靜
◇淡安：這是很高的享受
◇淡泊：人有欲望，這種受用就得不到
◇所以真正修行人，無論是佛儒道，修行從哪裡修？從無欲修
◇不管什麼欲望都要放下
◇淨土法門是例外：只許心裡有阿彌陀佛、有極樂世界；除這樁事情之外也統統放下
◈不得其門而入：七情五欲沒放下
◇如果還夾雜著世間欲望，那就很難成就
◇學一輩子不得其門而入，為什麼？你七情五欲沒放下
◇喜怒哀樂愛惡欲、財色名食睡，統統要放下：這東西不是真的
『淡安』，淡是淡泊，安是安寧、安靜，「又淡安為水流平滿之貌」。淡安兩個字好，那我們就知道了，這是很高的享受。淡泊，人有欲望，這種受用就得不到。所以真正修行人，無論是佛儒道，修行從哪裡修？從無欲修。你要把你的欲望放下，不管什麼欲望都要放下，淨土法門是例外，只許心裡有阿彌陀佛、有極樂世界，除這樁事情之外也統統放下。如果我們還夾雜著世間的欲望，那就很難成就。真的，學一輩子不得其門而入，為什麼？你七情五欲沒放下。七情裡面有喜怒哀樂愛惡欲，五欲是指財色名食睡，統統要放下，這東西不是真的。
◈念頭、身體不是我；何況身外之物
◇第一關，放下身體：知道身體是假的不是真的
◇迷惑的人都把身體稱為我
◇學佛的人他會想想，這個身體、這個我，一秒鐘二千二百四十兆次的幻相：哪一個幻相是你是我？
◇就像動畫，沒有兩個畫面是相同的
◇所有畫面都在這麼高頻率之下生滅；我不生不滅
◇身體是生滅法；念頭也是生滅法
◇所以念頭、身體不是我；何況身外之物：哪一個是我？
◈覓我了不可得：自然無為、自然淡薄
◇真正覺悟了，覓我了不可得。無我，自然無為、自然淡薄了：淡安無欲
◇淡安無欲是誰？法身菩薩
◇對於這些事實真相不了解，就是疑根不斷：原因在此地
◇佛慈悲，無說而說、說而無說，幫助我們開悟、了解事實真相
首先第一關，放下自己的身體，知道身體是假的不是真的。佛法裡頭說得好，迷惑的人都把身體稱為我。我，學佛的人他會想想，這個身體、這個我，一秒鐘它的存在真相是什麼。一秒鐘，前面說過，二千二百四十兆次的生滅，這個幻相。一秒鐘是二千二百四十兆次的幻相，哪一個幻相是你是我？如果你說都是；都是，那我太多了，哪有那麼多的我？這個世界實際情況就像動畫一樣，每個畫面不一樣，沒有兩個畫面是相同的。這個你要知道，所有的畫面統統都在這麼高的頻率之下生滅。所以佛告訴我們，我不生不滅，這個身體是生滅法，念頭也是生滅法，一秒鐘有多少個妄念、多少個念頭？也是二千二百四十兆，所以念頭不是我，身體也不是我，何況身外之物！哪一個是我？真正覺悟了，覓我了不可得。好，那無我了，無我那就自然無為，自然就淡薄了。經上講的淡安無欲，淡安無欲是誰？法身菩薩，不是凡人，超過阿羅漢、辟支佛、權教菩薩。我們對於這些事實真相，若不了解，就是疑根不斷，疑根為什麼不能斷？原因在此地。佛慈悲，無說而說、說而無說，幫助我們開悟，幫助我們了解事實真相。
淨土大經科註（第四回） 第三八四集 https://ft.hwadzan.tw/dv.php?sn=02-041-0384
「淡安」者，
「淡」者，淡泊。
「安」者，寧靜。
又
「淡安」為水流平滿之貌。
◎ 壽樂無極第三十二